سلسله جلسات آموزش مهارت مدیریت استرس با حضوراستاد اسدی در تاریخ های 6 و 13 اسفندماه و با حضور همشهریان عزیز در مرکز مشاوره امام حسین(ع) برگزار گردید

در این جلسه آقای دکتر اسدی یکی از موثرترین روش های مدیریت استرس را آموزش دادند. این روش شامل سه قسمت است

1- آرام سازی کل بدن

2- تنفس عمیق شکمی

3- تصور فضای آرامش بخش

در هر موقعیت نگران کننده با انجام این تمرین 10 دقیقه ای می توان به مدیریت استرس پرداخت

همچنین در این جلسه حضار به تمرین عملی این شیوه پرداختند و نتایج عملی آن از نزدیک 

ملاحظه نمودند.