نمایشگر دسته ای مطالب نمایشگر دسته ای مطالب

بازگشت به صفحه کامل

راهبردهای مدیریت استرس در شرایط دشوار زندگی

راهبردهای مدیریت استرس در شرایط دشوار زندگی


پنجاه و نهمین جلسه مشاوره حضوری
در این جلسه تفاوت اضطراب و استرس توضیح داده شد و روش های مقابله با هیجان ...

 


جلسه این هفته مرکز در تاریخ 1396/2/17 و با حضور جنای اقای دکتر اسدی با موضوع " راهبردهای مدیریت استرس در شرایط دشوار زندگی" و با حضور و استقبال همشهریان عزیز برگزار گردید

در این جلسه تفاوت اضطراب و استرس توضیح داده شد و روش های مقابله با هیجان که روش های مسئله مدار و هیجان مدار می باشند مورد بررسی قرار گرفت. همچنین تفاوت استرس مثبت با منفی بیان گردید و برخی از حضار درباره تجربیات خود گفتند. در پایان یک آزمون درباره نحوه مقابله حضار برگزار شد.

سبک مقابله شما با هیجان چگونه است؟ مسئله مدار یا هیجان مدار؟

لازم به ذکر است پنجاه و هشتمین جلسه مشاوره حضوری یکشنبه هفته قبل با حضور دکتر جعفریان و در ادامه مباحث تنوع طلبی زوجین برگزار گردیده بود.